Banán je, hneď po jablkách, snáď najdostupnejšie ovocie, tak prečo neskúsiť jedno z týchto úžasných smoothie nápojov. Banánové smoothie Vás zasýtia a vyživia. Já je miluji a každý den ho musím mít. Recept na výtečné banánové smoothie – výčet potřebných surovin, postup přípravy, přehled nutričních hodnot, vitamínů, minerálů a stopových prvků.

Dnešní recept je ideální snídání nebo vydatnou svačinou před tréninkem pro běžce a všechny aktivně založené sportovce, kteří potřebují dostatek energie pro požadovaný výkon. Toto jídlo je velmi rychle připravené, plné vitamínů, minerálů a vyváženého poměru živin a můžete si jej dopřát pravidelně ve .

Výborné banánové smoothie , které je vhodné jako svačinka během dne. Banány jsou zdrojem draslíku, který je nezbytný pro správnou funkci svalů a nervů a také napomáhá udržení normálního krevního tlaku a podporuje odvodňování. Banány oloupeme, rozlámeme na menší kousky a vložíme do mixéru.

Přidáme me chia semínka a podle potřeby dolijeme studenou vodu. Vše rozmixujeme na krémové Smoothie. Není nad zdravou a vydatnou snídani.

Pokud bychom chtěli banánové smoothie či kaši ještě více nutričně obohatit, rozmixujeme společně s banány také pár lístků špenátu, ledového salátu či jiné listové zeleniny. Na chuti to vůbec nebude poznat. Smoothie podle tohoto receptu je vhodné i pro vegany, neobsahuje žádné .

Prozrazené banánové smoothie od Danči. Určitě existuje spousty receptů na banánové smoothie a každý si zdravý recept nějak vylepšuje. Dnes ti ale prozradím moji. Mrkev si oškrábeme a na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané mrkvi.

Přilijeme džus a vše důkladně. V mixéru spolu s ledem a nízkotučným mlékem umixovaný banán. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková. Pochlubte se svým přátelům! Nová tištěná kuchařka s . Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

Do mixéru nakrájíme banán, přidáme jahody, jogurt, le džus, med. Banán oloupeme, jahody očistíme a omyjeme. Vše řádně rozmixujeme, nalijeme do vyšší. Nestíháte si ráno připravit snídani a potom vám chybí celé dopoledne energie?

Připravte si banánové smoothie s vysoce výživnými chia semínky, které budete mít hned hotové, a můžete ho vypít třeba při cestě do práce. Zdeněk Pohlreich připravuje banánové smoothie s kakaovým práškem. Vyskúšajte recept na chutné banánové smoothie s kokosovým mliekom a štipkou škorice.

Navštívte stránku kuchynalidla. Nápoj nalijeme do sklenice a ihned podáváme. Poznámka: Smoothie (čteme smúsý) je míchaný nápoj z čerstvého ovoce či zeleniny, mléka (popř. jogurtu či zmrzliny) a obvykle i rozsekaného ledu. Může být oslazený medem či přírodním sirupem. Honí vás mlsná na čokoládu, ale nechete sníst celou tabulku na posezení?

Tohle smoothie zaručeně ukojí vaše chutě na sladké a to dokonce bez výčitek. Navíc vás díky obsahu tuků i zasytí a věříme, že s jeho vyzkoušením nebudete litovat.