Máme pro vás dobroty, které obstojí jako svačina nebo jako oběd. Vydatné sendviče, slané koláče, pikantní saláty. Jisté však je, že vše snadno zabalíte do krabičky a kamkoliv přenesete z domácí kuchyně. Každý den v týdnu řešíme, co budeme jíst, když jsme v práci.

Zajít někam na oběd je velmi běžné řešení, ale ne pokaždé má člověk na jídlo z restaurace čas a samozřejmě také peníze.

Pak je nejlepší si oběd připravit den předem do krabičky. Ušetříte čas i peníze a zároveň budete mít i jistotu o tom, co jíte. Rádi byste si do práce nosili jídlo z domova, jen nemáte fantazii, co si uvařit do krabičky ? Mnoho pokrmů ohříváním ztratí chuť a změní barvu.

Uvařte si s námi skvělý a lehký oběd. Příprava nezabere moc času, proto si . Zajít si s kolegy na oběd je běžná praxe, ale pokud chcete mít pod kontrolou, co jíte, je mnohem jednodušší připravit si oběd do krabičky a přinést si ho sebou do práce. Dochází vám inspirace na rychlá a jednoduchá jídla, které zvládnete uvařit k večeři, pokud možno bez větší námahy, a přesto si pochutnáte ?

Připravte si s sebou oběd do krabičky. Pokud nemáte možnost v práci jíst, je nejlepší možností si s sebou vzít oběd. Den dopředu si připravte jídlo do krabičky , které si můžete v práci sníst. Na začátku letošního roku MF DNES provedla test krabičkových diet od různých společností.

Dvě třetiny z nich propadly, neboť obsahovaly málo energie či bílkovin nebo v nich bylo hodně soli či byly použité nekvalitní suroviny . Podle nedávno uskutečněného průzkumu nechodí v naší republice na oběd nejméně třetina lidí pracujících v kanceláři. A jeho tělo, stresované celodenním skoropůstem, začne rychle plnit tukové buňky pro případ další nouze. Lidé často odbudou oběd jen bagetou koupenou při cestě do práce. Dopoledne se rychle dostanete do kolotoče e-mailů, schůzek a neodkladných úkolů a až kručení v žaludku . Už delší dobu si pohrávám s myšlenkou, že přidám na blog článek s tipy na obědy do krabičky.

Jenže stále si říkám, zda to. Co si budeme povídat, ráno máme i spoustu jiných starostí než jídlo (zdravim svojí kočku Lindu a autobusového řidiče, co se nikdy nezpozdí :)), a tak nám jde především o rychlost. Většina z nás během zimy přibrala, a tak je čas začít shazovat kila.

Obědem, který si sama připravíte, nejen zhubnete, ale navíc ušetříte za předražené restaurace. Taky hodně krabičku, když chodím do školy 🙂 Bývám tam celý den, tak si vždycky všechno hezky chystám do krabiček a mám pak tašku navíc 😀 Myslím, . Dá se nosit prakticky v plastové krabičce a ujídat ho můžete třeba v průběhu celého dne.

Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti. Nejhodnější To vyjde docela draho, chtějí 8– Kč za oběd a dovoz, což se mi zdá moc. Nemůžu momentálně utratit tolik peněz na jídlo. Jsem ochotná si i vařit doma, ale potřebuji vymyslet nějaké jídla, co se dá naskládat do krabičky a najednou ohřát a hlavně jednoduchá příprava. Jak sebe i naše děti odradit od pohotové nabídky rychle sytících snacků a přeslazených obarvených nápojů?

Jde to i jinak – chutně a pestře. Tady je pár jednoduchých tipů, co si můžeme sami vložit do krabiček k dietní přesnídávce, obědu , odpolední svačině a případně k večeři: . S touhle kuchařkou můžete den co den připravit k obědu dobré, zdravé a vyvážené jídlo! Vybrali jsme do ní osvědčené recepty a praktické tipy na rychlé obědy , které zvládnete uvařit během hektického pracovního týdne i zábavou nabitého víkendu.

V knize najdete rychlovky uvařené do třiceti minut, syté saláty i nápady do. Oběd do krabičky , do sklenice a do termosky – tři svěží tipy na jídlo, které je vydatné a jehož příprava vám zabere nanejvýš půlhodinu. Protentokrát nechte doma rohlíky se šunkou a polévky v sáčku a dejte si pořádné jídlo.