Máme pro vás dobroty, které obstojí jako svačina nebo jako oběd. Vydatné sendviče, slané koláče, pikantní saláty. Jisté však je, že vše snadno zabalíte do krabičky a kamkoliv přenesete z domácí kuchyně. Většina z nás během zimy přibrala, a tak je čas začít shazovat kila.

Obědem, který si sama připravíte, nejen zhubnete, ale navíc ušetříte za předražené restaurace. Zajít si s kolegy na oběd je běžná praxe, ale pokud chcete mít pod kontrolou, co jíte, je mnohem jednodušší připravit si oběd do krabičky a přinést si ho sebou do práce.

Asijská kuchyně je přímo studnicí receptů s rychlejší přípravou a zajímavou kombinací chutí a tenhle salát to splňuje na sto procent. Vyzkoušejte kuskus s paprikami, rýžový salát s tuňákem nebo těstoviny s krůtím masem. Rády byste si do práce vařily, než utrácet šílené peníze za donáškovou službu? Rádi byste si do práce nosili jídlo z domova, jen nemáte fantazii, co si uvařit do krabičky ? Mnoho pokrmů ohříváním ztratí chuť a změní barvu.

Uvařte si s námi skvělý a lehký oběd. Příprava nezabere moc času, proto si . Rady, doporučení a užitečné informace o tom, co můžete udělat pro váš zdravý život. Připravte si oběd do krabičky (ilustrační snímek).

Na začátku letošního roku MF DNES provedla test krabičkových diet od různých společností. Dvě třetiny z nich propadly, neboť obsahovaly málo energie či bílkovin nebo v nich bylo hodně soli či byly použité nekvalitní suroviny . Už delší dobu si pohrávám s myšlenkou, že přidám na blog článek s tipy na obědy do krabičky. Dělala jsem ho jenom jednou, ale jak tak na to koukám, musím ho brzy zopakovat. Takovou frajeřinkou jsou jarní závitky. S nástupem do práce řeším nový problém.

Nosíme si oběd v krabičce a ohříváme v mikrovlnce. Doma na nějaké složité vyváření nemám čas (po návratu v hod. musím ještě šít a obstarat domácnost a děcka). Máte nějaké tipy a recepty na snadná (nejlépe zdravá a dietní, ale nejen) jídla, která jsou . Podle nedávno uskutečněného průzkumu nechodí v naší republice na oběd nejméně třetina lidí pracujících v kanceláři.

Běžně totiž konzumují polední jídlo na desce pracovního stolu. Známe to všichni – člověk by si dal v práci k obědu něco dobrého a ideálně i zdravého a ne moc drahého, ale čas nebo nabídka v okolí tomu nepřeje. Proto jsem pro vás připravila tři recepty na vyvážené obědy do krabičky (další jídla od mého kolegy Michala najdete zde), které máte za chvilku hotové, . Chtěli byste si nachystat zdravé obědy do práce, ale nevíte, jak je přesně nakombinovat?

Připravili, ochutnali a vyfotili jsme vám hned tři tipy, které jsou bohaté na bílkoviny, a hlavně vyvážené. Pokud nemáte možnost v práci jíst, je nejlepší možností si s sebou vzít oběd. Den dopředu si připravte jídlo do krabičky , které si můžete v práci sníst.

Pochutnejte si na bramborovém salátu nebo božských vaflích.

Postup: Do mísy dejte ricottu, nadrobenou fetu, vejce a prolisovaný stroužek česneku. Přečtěte si rady a zkušenosti na téma rychlé obědy do misky do školy. Jinak k dnešnímu článku a tipům na obědy – moc se mi líbí nové inspirace, určitě mnoho receptů využiju co nevidět :-D. Taky hodně krabičku, když chodím do školy 🙂 Bývám tam celý den, tak si vždycky všechno hezky chystám do krabiček a mám pak tašku navíc 😀 Myslím, že mě to určitě vyjde levněji, . Zdravé obědy do práce i na výlet se vejdou do jediné šikovné krabičky.

Pokud doma žádnou nemáte, pořídíte si ji snadno ve speciálu kuchyně. Nabízíme recepty a dietní rady, které vám do jara pomohou shodit přebytečná kila. S touhle kuchařkou můžete den co den připravit k obědu dobré, zdravé a vyvážené jídlo! Vybrali jsme do ní osvědčené recepty a praktické tipy na rychlé obědy , které zvládnete uvařit během hektického pracovního týdne i zábavou nabitého víkendu.

V knize najdete rychlovky uvařené do třiceti minut, syté saláty i nápady do. Jinak dávám do oblíbených a vyhlížím tipy na recepty Šťastný hlavně tedy obědy. Jinak na rychlé svačinky já nejvíc žeru Široký úsměv rajčata ve všech podobách, jsem jejich velká milovnice.