Nevydržíte u televize bez ujídání chipsů? Chutná vám křupavá bramborová chuť natolik, že ji prostě musíte mít? Pak rozhodně vyzkoušejte připravit si bramborové lupínky doma.

Na rozdíl od těch kupovaných obsahují jen minimum tuku a křupavé jsou stejně. Tip pro vás: Zkuste i domácí tatarku a budete se .

K brambůrkům doporučujeme podávat například některý z těchto vynikajících dresinků: raw receptů na snadné, vynikající a dietní salátové dresinky. Mohlo by vás zajímat: brambory, fitness recepty, mikrovlnka, zdravé recepty, Fitness a zdravé , Předkrmy. Uložit Sdílet s přáteli 1 . Bramborové lupínky si můžete doma připravit sami. Nebudou chutnat jako ty kupované, ale na rozdíl od nich vás zasytí. Stačí chipsy připravit v troubě a doplnit je jogurtovým dipem.

Pokud máte rádi bramborové chipsy, tak vás dnes potěšíme.

Gurmánský experimentátor Láďa Hruška totiž vyzkoušel řadu receptů na jejich výrobu a našel ten, při kterém nepotřebujete žádný tuk. A navíc to všechno stihnete připravit během pěti minut. Abyste si připravili chipsy téměř k nerozeznání od . Hokejový šampionát je v plném proudu, doba venkovních posezení je také na spadnutí, a přestože se blíží plavková sezona, po večerech chroupete brambůrky ? Máme pro vás lepší chipsy. Večer si budete muset odpočinout po náročném dni, tak proč si neudělat dobrotu, která vás nebude stát velké úsilí?

Navíc nepotřebujete fritovací hrnec, stačí vám trouba. Většinou se připravují ve velké pánvi plného oleje, co nás odrazuje, zejména pokud vyznáváme zdravý životní styl. Zdravější verzí by mohly být právě bramborové chipsy, které si připravíte doma. Pokud ochutnáte tento recept, už nikdy si balíček . Brambůrky z mikrovlnky bez gramu tuku.

BEZLEPKOVÁ DIETA LUŠTĚNINY HOUBY OMÁČKY ZELENINOVÁ JÍDLA DOMÁCÍ MEDICÍNA DIETY VÁNOČNÍ CUKROVÍ, DOMÁCÍ PEKÁRNY GRILOVÁNÍ DORTY CO DŮM DAL. Mozna bez tuku, ale zdrave to z mikrovlnky urcite moc neni. VIDEO: Udělejte si domácí chipsy a mlsejte zdravě ! Také rádi mlsáte smažené brambůrky ? Můžete si udělat své vlastní a zdravější za pár kaček.

Zapomeň na mastné, přesolené a drahé brambůrky , které tvé štíhlé linii rozhodně neprospějí. Zkus si je radši udělat doma a zdravěji. To vše bez přidaného tuku a zdraví škodlivých éček! Ráda ti poradím a doporučím užitečné pomocníky, bez kterých se při výrobě domácích chipsů . Pokud hledáte zdravější alternativu na které si zároveň skvěle pochutnáte, tak se vám bude líbit tenhle recept! Domácí brambůrky , které stačí jen dát do mikrovlny a na jejich přípravu budete potřebovat . Je to naprosto jednoduché, stačí mít jen po ruce nůž a mikrovlnnou troubu.

Pokud domácí brambůrky jednou vytvoříte, nebude to naposled. Už jen kvůli tomu jak krásně křupou! Smažené bramborové chipsy nám chutnají, ale na zdraví rozhodně nepřidávají. Zeleninové smažené lupínky jsou na tom podobně. Skutečnou zdravou alternativu představují sušené zeleninové chipsy připravené jen s minimem tuku a soli.

Dají se snadno připravit v domácí sušičce. Pro toho, kdo miluje slanou chuť chipsů a také své zdraví a postavu, jsou skvělou zdravou variantou ke smaženým bramborovým lupínkům plných sodíku, konzervačních látek a nezdravých tuků, doma vyrobené chipsy z mrkve. Je to skvělý snack k filmu, pohoštění pro návštěvy i děti nebo jako svačinka. Jestli je to zdravé , o tom rozhoduje i způsob přípravy. Nejzdravější je určitě způsob pečení, kdy si nemusíte přidávat velké množství oleje.

My však doporučujeme potřít brambůrky olivovým nebo řepkovým olejem, které jsou pro nás . A přestože výživoví poradci lomí rukama a lékaři varují, že se nejedná o zdravou pochutinu, konzumujeme je stále. Chtěli jsme zjistit, jaké množství rakovinotvorného akrylamidu obsahují smažené brambůrky prodávané v českých obchodech, jaké je v nich množství soli a zda výrobci dodržují na obalech . Brambory omyjeme (není třeba loupat) a nakrájíme na silnější plátky plátky – pečením se scvrknou. Zkoušeli jste si doma připravit domácí chipsy? Smažit jejich v oleji není bůh ví co pro Vaše zdraví.

Zde je i zdravější varianta, jak si udělat křupavé chipsy a nemít z nich výčitky svědomí. První brambůrky prý vyrobil 24. Kuchař byl rozezlen zákazníkem (populární mýtus chybně označuje za tohoto zákazníka Cornelia Vanderbilta nebo Neila Vanderbilta), který si objednal francouzské brambory a následně .